在2020年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2026 千卡
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脂肪: 69.24克 | 蛋白质: 150.42克 | 碳水物: 185.37克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Bruggen Мюсли с Фруктами, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Opti-Men. 午餐: Котлета Куриная, Яичница. 晚餐: Parmalat Low Lactose 0,05%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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