在2013年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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89.1 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2301 千卡
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脂肪: 89.62克 | 蛋白质: 107.77克 | 碳水物: 279.00克.
早餐: Milk (Nonfat) , Multigrain Cheerios. 午餐: Maple-Glazed Shrimp, Baked Potato with Butter, Mahi-Mahi (Half Portion), Garlic Cheese Bread. 晚餐: Ketchup Packet, Barbeque Sauce, French Fries (Medium), McChicken. 小食/其他: Hot 'N Spicy McChicken, Chewy Bars - Caramel Nut, Milk (Nonfat) , 25% Less Sugar Chocolate Powder. 更多的......
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2784 千卡
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运动:
家务 - 10 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 健身器（中度的） - 37 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 28 分钟. 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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