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Jmarkart的日记, 2014年07月15日

在2014年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
108.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 28.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年07月15日:
1200 千卡 脂肪: 43.08克 | 蛋白质: 29.75克 | 碳水物: 171.77克.   早餐: Espresso, Espresso, Espresso, Schokoladencroissant. 午餐: REWE Wiener Würstchen, Weißer Reis (Gekocht). 晚餐: Oryza Natur Reis. 小食/其他: Schweppes Indian Tonic Water, Schweppes Indian Tonic Water, Espresso. 更多的......
2996 千卡 运动: 健身器(中度的) - 27 分钟, 休息 - 15 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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