在2020年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 25.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2532 千卡
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脂肪: 81.51克 | 蛋白质: 112.48克 | 碳水物: 334.46克.
早餐: Gekochtes Ei, Honig, Marmelade, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Harry Rosenbrötchen . 午餐: Aldi Laugenbrezen, Böklunder Mini-Weißwürste. 晚餐: Edeka Gute Laune Brötchen. 小食/其他: Mandarine, Apfelsinen, Balisto Korn Cereal. 更多的......
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3260 千卡
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运动:
家务 - 1 小时 和 45 分钟, 徒步旅行 - 1 小时, 看电视 - 6 小时, 休息 - 7 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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