在2020年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1695 千卡
|
脂肪: 98.07克 | 蛋白质: 90.34克 | 碳水物: 112.62克.
早餐: Банан, Русскарт Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Козий Сыр (Мягкий), Перепелиное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный. 午餐: Яблочное Варенье, Азбука Вкуса Оладьи Ржаные, Белый Хлеб, Язык Свиной, Винегрет, Сало, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Постный Борщ. 晚餐: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|