在2020年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.5 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1004 千卡
|
脂肪: 24.43克 | 蛋白质: 106.58克 | 碳水物: 91.93克.
早餐: Форель Слабосоленая, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. 午餐: Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Heinz Фасоль Красная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша, Гречка Отварная. 晚餐: Мандарины, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 小食/其他: Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Лента Курага без Косточки, Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|