在2020年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
109 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1364 千卡
|
脂肪: 43.51克 | 蛋白质: 129.78克 | 碳水物: 114.93克.
早餐: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром, Избенка Сыр Творожный «Козий», Delba Цельнозерновой Хлеб, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 午餐: Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Чеснок, Молочный Гостинец Творог 4%, Rainbow Сыр Kermajuusto 17%, Красные Помидоры. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|