在2020年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1563 千卡
|
脂肪: 50.47克 | 蛋白质: 93.51克 | 碳水物: 162.86克.
早餐: Сыр Гауда, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Савушкин Продукт Творог 1%, Яичница (с Целым Яйцом), Ehrmann Grand Duet Арахисовый Краш. 午餐: Рис Вареный, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). 晚餐: Коньяк, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Йогурт Домашний. 小食/其他: Овощное Рагу, Елизавета Хлебцы Вафельные, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Даниссимо Воздушный Мусс с Кусочками Киви и Мангового Сорбета, Манник. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|