jiminahn的日记, 2020年01月18日

在2020年01月18日体重纪录（没有日志纪录）

52.7 公斤最近减少: 12.3 公斤. 还有: 1.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月18日:

1009 千卡

脂肪: 49.32克 | 蛋白质: 81.84克 | 碳水物: 58.11克. 早餐: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. 午餐: 스타벅스 (Starbucks) 플로랄 스타벅스 더블 샷. 晚餐: 시래기된장국, 코스트코 블루베리 베이글 , 계란말이, 아보카도, 연어. 更多的......

1295 千卡

运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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