在2020年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.5 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2060 千卡
|
脂肪: 93.76克 | 蛋白质: 110.91克 | 碳水物: 209.08克.
早餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брауни, Карусель Сыр Воскресенское Подворье, Семена Льна, Творог 5%, Арахис Обжаренный с Солью, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Капуста, Морковь, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Помидоры, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|