在2020年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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46.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2281 千卡
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脂肪: 76.30克 | 蛋白质: 105.33克 | 碳水物: 287.91克.
早餐: Tè (Infuso), Conad Ricottine Light, Conad Semi di Zucca, Esselunga Fette Biscottate Integrali. 午餐: Pane di Segale, Taralli, Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, Amarsi e Piacersi Ravioli Integrali con Patate e Funghi, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Primia Carpaccio di Tonno, Alici Fritte, Pomodorini Secchi, Nigiri Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Auchan Spaghetti al Nero di Seppia, Carpaccio di Tonno, Polipo, Bofrost Carpaccio di Pesce Spada Affumicato, Hosomaki, Zerbinati Crema con Edamame e Curcuma, Burro. 小食/其他: Pizza Margherita, McVitie's Digestive, Cheesecake, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Noci Sgusciate, Pesca Noce, Melone. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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