在2020年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 50.21克 | 蛋白质: 98.66克 | 碳水物: 169.10克.
早餐: Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Ананас (Консервированные с Соком), Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. 午餐: Помидоры, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. 晚餐: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Окей Окорочок Куриный Отварной , Булгур, Шарлотка. 小食/其他: Ашан Творожный Сыр, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Молоком, Шоколадное и Ванильное Печенье Сэндвич. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|