|
блин супер
Лёд тронулся
|
73.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1624 千卡
|
脂肪: 90.76克 | 蛋白质: 83.93克 | 碳水物: 126.61克.
早餐: Петрушка, Омлет или Яичница, Царь Овсяные Хлопья Геркулес , Эмир Сыр Сулугуни , Морковь. 午餐: Гречка Вареная, Морковь, Петрушка, Скумбрия Запеченная. 晚餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Киви, Красное Яблоко, Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|