在2020年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
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86.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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933 千卡
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脂肪: 29.64克 | 蛋白质: 63.31克 | 碳水物: 102.14克.
早餐: Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Лаваш. 午餐: Колбаса, Картошка Вареная, Вермишелевый Суп. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ячневая Каша на Воде. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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