在2020年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 36.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1053 千卡
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脂肪: 53.20克 | 蛋白质: 39.99克 | 碳水物: 103.86克.
早餐: Leite (Leite Integral), Café. 午餐: Seara Linguiça tipo Calabresa, Mandioca Frita, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 小食/其他: Club Social Integral, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada). 更多的......
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一个星期减少4.0 公斤
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