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Siiii por fin deje los 58 atrás, casi dos semanas pesando 58, además mi perímetro de cintura ahora es de 68cm (empecé en 76) 😍
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57.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1068 千卡
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脂肪: 34.68克 | 蛋白质: 68.08克 | 碳水物: 136.22克.
早餐: Quaker Avena Instantánea, Svelty Leche Descremada en Polvo. 午餐: Palta, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, San Jose Atún Lomitos en Agua. 晚餐: En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Loncoleche Protein Yogurt. 小食/其他: Millantu Surtido Natural Frutos Secos, Plátano, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Durazno. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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