在2020年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 31.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1351 千卡
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脂肪: 55.54克 | 蛋白质: 148.39克 | 碳水物: 59.51克.
午餐: Água com Limão, Seara Linguiça tipo Calabresa, Abobrinha Refogada, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salada Crua, Pimentões Vermelhos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Seara Linguiça tipo Calabresa, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Clara de Ovo Cozida. 小食/其他: Piracanjuba Leite Semidesnatado , 3 Corações Café Extra Forte, Banana Prata, Crioulo Manteiga com Sal , Bauducco Torrada Multigrãos. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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