|
Vandaag een iets bescheidener stapje naar beneden, maar ach, voor 4 ons per dag doe ik het ook hoor ;-)
|
90.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1030 千卡
|
脂肪: 47.83克 | 蛋白质: 78.04克 | 碳水物: 71.49克.
早餐: Aldi Filet Americain, Croissant. 午餐: AH Kipgrillworst Plakjes, McDonald's Caesar Salad. 晚餐: AH Gemarineerde Kipfiletblokjes Saté, Bloemkoolrijst. 小食/其他: Heineken 0,0%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|