在2020年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2124 千卡
|
脂肪: 119.97克 | 蛋白质: 120.39克 | 碳水物: 147.08克.
早餐: Геркулесовая Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Овсяное Печенье, Авокадо Авокадо. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица в Сливках, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица в Сливках, Гречка Отварная. 晚餐: Hochland Плавленый Сыр Сливочный , Морковь, Сало, Щи. 小食/其他: Коммунарка Шоколад Горький Десертный , Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加2.6 公斤
|