|
Po cheat 😂
|
50.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1882 千卡
|
脂肪: 60.71克 | 蛋白质: 87.06克 | 碳水物: 245.96克.
早餐: Banan, Pilos Twaróg Chudy, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Alesto Słonecznik Łuskany. 午餐: Ogórek (Obrany), Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pomidory Koktajlowe, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Pikok Parówki z Indyka, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pomidory, Sierpc Ser Królewski, Ogórek (Obrany). 晚餐: Racuchy, Zupa Ogórkowa. 小食/其他: Milka Ciastka Pieguski, Leibniz Minis Choco, Kinder Kinder Chocolate, Przysnacki Prażynki Solone, Crownfield Crunchy Czekoladowo-Orzechowe, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
 评论
0.1 się nie liczy. Wróć z 1kg, wtedy będzie coś😉
2020年01月17日 会员：: gaweł_po_40
|
Pawbrz
Haha, dzięki 😂
Narazie nie planuje nadwyżek kilogramowych, narazie to tylko niże masowe 😂
2020年01月17日 会员：: fit_andzia
|
|
|
Vibo69
Oj tak, startuje w wadze ciężkiej 🤣🤣🤣
2020年01月18日 会员：: fit_andzia
|
|
|
|
|