|
Хватит Жрать сладости 🤪🤪🤪
|
57.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 57.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1509 千卡
|
脂肪: 58.89克 | 蛋白质: 82.60克 | 碳水物: 169.17克.
早餐: Фундук Фундук, СибХлеб Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный, Рогачев Сгущенка. 午餐: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. 晚餐: Киви, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Яшкино Вафельные Трубочки. 小食/其他: Икра Красная, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Twix Twix Xtra, Арахис. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|