|
КЖ
|
82.8 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1567 千卡
|
脂肪: 77.00克 | 蛋白质: 72.30克 | 碳水物: 145.47克.
早餐: Славянка Золотой Степ (19г), Белый Город Молоко 2,5%, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Жареное Яйцо без Жира, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 午餐: Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Помидоры Черри, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. 晚餐: Акконд Птичье Молоко, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Тавр Сервелат Финский, Хлебный Двор Ромашка. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Valio Сыр Ольтермани 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 更多的......
|
稳定体重
|