在2020年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2360 千卡
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脂肪: 138.88克 | 蛋白质: 108.36克 | 碳水物: 183.11克.
早餐: Hall's Lozenges, Beacon Mint Imperials, SPAR Full Cream Fresh Milk, Eskort Cheese Griller, Enterprise Cheese Grillers, Plain French Toast, Roasted Almonds. 午餐: Roasted Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum, Beacon Mint Imperials, Roasted Almonds, Roasted Almonds. 晚餐: Roasted Almonds, Chunky Style Vegetable Soup, Roman's Pizza Pepperoni Deluxe. 更多的......
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2610 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 13 小时 和 12 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 47 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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