在2020年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2148 千卡
|
脂肪: 92.10克 | 蛋白质: 185.95克 | 碳水物: 145.42克.
早餐: Ветчина Индейки, Сыр Российский, Хлеб с Отрубями, Перепелиное Яйцо, Творог 9%, Сахар. 午餐: Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Ананас, Помидоры. 晚餐: Зеленое Яблоко, Ростагрокомплекс Творог Хотьковский 9%. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|