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Si rientra nei ranghi. Da stanotte 🤧
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57.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1095 千卡
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脂肪: 36.18克 | 蛋白质: 45.15克 | 碳水物: 143.23克.
早餐: Stroopwafel, Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Biosicilia Marmellata di Arancia Rossa di Sicilia IGP, Il Viaggiator Goloso Latte di Mandorla Bio, Despar Pane di Segale. 午餐: Fontina, Conad Prosciutto Cotto, Toast. 晚餐: Parmigiano (Grattugiato), Gallo Riso Blond . 小食/其他: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Fiorentini Gallette di Mais, Tre Mulini Multi Grain Frutti Rossi. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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