|
В первые за 6 лет такой вес ,заменила сладости на мед и меньше стала есть мучного,безмерно рада , Ура😊
|
69.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1409 千卡
|
脂肪: 83.04克 | 蛋白质: 87.04克 | 碳水物: 84.25克.
早餐: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Гречневая Каша с Молоком. 午餐: Салат Айсберг, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. 更多的......
|
一个星期减少11.2 公斤
|