在2020年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1515 千卡
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脂肪: 43.06克 | 蛋白质: 134.22克 | 碳水物: 145.40克.
早餐: Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Перекресток Батон Французский , Дымов Ветчина Княжеская. 小食/其他: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. 更多的......
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2130 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 烹饪 - 35 分钟, 坐着 - 5 小时, 驾驶 - 30 分钟, 椭圆机 - 34 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 21 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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