在2020年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1661 千卡
|
脂肪: 60.70克 | 蛋白质: 83.36克 | 碳水物: 183.74克.
早餐: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Хлебопек Хлеб Заварной Чешский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Изюмом , Ясно Солнышко Овсянка Сухая. 午餐: Макароны с Маслом, Капуста Тушеная без Масла, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 晚餐: Макдоналдс Соус Сырный, Мишель Профитроль Пломбирный, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Коптильный Двор Крыло Варено-Копченое. 小食/其他: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Пятерочка Хурма, Ашан Киви, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Помидоры. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|