|
Ei paha lainkaan. Mut aika miinuskaloreilla täs mennään. Makrojakaumat kuitenkin ihan ok.
|
58.3 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1985 千卡
|
脂肪: 126.23克 | 蛋白质: 95.37克 | 碳水物: 78.44克.
早餐: Milbona Bio Organic Soya Drink Unsweetened, mantelijauhe, punaherukka, avokado. 午餐: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Keitetty Kananmuna. 晚餐: Rainbow Peanut Flips&Crispy Tasty, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit, Hellmann's Majoneesi, Snellman Juusto Eetvartti. 小食/其他: Laitilan Kukko Lager, Castello White With Chili, Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Atria Saunapalvi, Keitetty Kananmuna. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|