在2020年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1712 千卡
|
脂肪: 101.04克 | 蛋白质: 116.52克 | 碳水物: 96.57克.
早餐: Конфеты из Сухофруктов, Вода, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Эмиль Творог 5%. 午餐: Оливковое Масло, Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эмир Сыр Сулугуни , Куриная Грудка. 晚餐: Любимое Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эмир Сыр Сулугуни , Зеленый Листовой Салат, John West Тунец Филе в Собственном Соку. 小食/其他: Фисташки, Травяной Чай, Красное Яблоко, Чернослив, Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|