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DairyKing的日记, 2013年03月15日

在2013年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
107.0 公斤 最近减少: 8.4 公斤.    还有: 20.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年03月15日:
751 千卡 脂肪: 64.34克 | 蛋白质: 39.62克 | 碳水物: 114.02克.   早餐: Non-Dairy Creamer, light ruby red grapefruit juice, coffee brewed. 午餐: yoplait light yogurt, boiled egg, sausage pepper sandwich, diet coke. 小食/其他: microwave popcorn, coffee brewed, Non Dairy Creamer. 更多的......
2641 千卡 运动: 休息 - 19 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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