在2020年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
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64.1 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 50.13克 | 蛋白质: 58.13克 | 碳水物: 163.43克.
早餐: Миндаль, Овсяная Каша на Воде, Курага, Сыр Российский, Хлеб Черный. 午餐: Омлет с Молоком, Перловка Отварная, Куриное Филе в Сметане, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 小食/其他: Яблоко, Сметана , Сырники. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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