在2020年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 31.2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1583 千卡
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脂肪: 71.45克 | 蛋白质: 84.19克 | 碳水物: 155.70克.
早餐: Сахар, Сметана 20%, Творог 9%, Ашан Творожный Сыр, Овсяновафли. 午餐: Окей Окорочок Куриный Отварной , Булгур. 晚餐: Хлебнаш Фитнес, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Фабрика Качества Ветчина Шарм . 小食/其他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ватрушка с творогом, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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