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Jothika的日记, 2013年03月15日

在2013年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
88.5 公斤 最近减少: 4.2 公斤.    还有: 15.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年03月15日:
2756 千卡 脂肪: 114.98克 | 蛋白质: 160.67克 | 碳水物: 301.57克.   早餐: Multigrain Cheerios, Milk (Nonfat), 25% Less Sugar Chocolate Powder. 午餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Thin Crust Cheese Pizza. 晚餐: Warm Chocolate Chip Lava Cookie, New England Clam Chowder (Cup), Mahi-Mahi (Full Portion), Maple-Glazed Shrimp, Garlic Cheese Bread. 小食/其他: Chewy Bars - Caramel Nut, Chocolate Chips. 更多的......
2340 千卡 运动: 站立 - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7.0 公斤



     
 

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Jothika的体重历史


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