在2013年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
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64.0 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2424 千卡
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脂肪: 107.95克 | 蛋白质: 155.51克 | 碳水物: 229.12克.
早餐: Frozen Mixed Fruit, 1% Fat Milk, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry, Turkey Bacon, FISH OIL 1000MG , Coffee, Cooked Egg White, Egg. 午餐: Baby Spinach, American Cheese, Mustard, Mayonnaise , Pickles, Original Vegan With Soy Protein Meatless Burgers, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Tropical Trail Mix. 晚餐: 14" Vegi Feast Pizza. 小食/其他: Low Fat Cottage Cheese, Pineapple Chunks in Juice, Honey Graham Crackers, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter, Movie Theater Butter Popcorn. 更多的......
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1738 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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