在2020年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1437 千卡
|
脂肪: 48.59克 | 蛋白质: 80.47克 | 碳水物: 161.60克.
早餐: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, AXA Strawberry & Black Currant Granola, Gefilus Marjakeitto Mustikka-Vadelma, Kahvi. 午餐: Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti, Knorr Lasagnette. 晚餐: Porkkanat, Knorr Family Lasagne, Kiinankaali, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Keltainen), Tomaatit. 小食/其他: Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Mansikka, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Elovena Välipalakeksi Siemenet & Merisuola. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|