在2020年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1137 千卡
|
脂肪: 30.34克 | 蛋白质: 77.33克 | 碳水物: 92.08克.
早餐: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Café com Açúcar, Ovo. 午餐: Cebolas, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Korin Filé de Peito de Frango, Maçã, Nestlé Creme de Leite, Korin Filé de Peito de Frango. 更多的......
|
|
1585 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|