在2020年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1211 千卡
|
脂肪: 47.47克 | 蛋白质: 84.44克 | 碳水物: 117.50克.
早餐: Красная Цена Джем Персиковый, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Липтон Зеленый Чай, Вода из под Крана, Herbalife 24 Восстановление Силы, Кофе Эспрессо, Хлеб Черный. 午餐: ФЭГ Черемша Соленая, Сметана , Долма. 晚餐: Селедка под Шубой. 小食/其他: Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|