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Also täglich 600g-700g wäre ja ein Knaller. Aber mir ist bewusst das das unrealistisch ist.
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111.2 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 31.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1494 千卡
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脂肪: 71.57克 | 蛋白质: 107.19克 | 碳水物: 104.38克.
早餐: Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Salami 1A, Exquisa Alla Bruschetta Creation, Chavroux Ziegenfrischkäse , Mehrkornbrot. 午餐: Thermomix Italienische Gemüsesuppe, Frankfurter oder Hot Dog, Dr. Oetker Original Pudding Vanille. 晚餐: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Metzgerfrisch Bio Kasseler, Sodergarden Butter, Andechser Natur Bio Camembert, Bäckerei Schneider Die Maus das Brot. 小食/其他: Bernds Biltong Bude Biltong Sliced / Trockenfleisch "Cap-Provence". 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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