在2020年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1274 千卡
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脂肪: 73.03克 | 蛋白质: 85.05克 | 碳水物: 74.21克.
早餐: Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Mexido. 午餐: Azeitonas, Purê de Batata Doce, Vagem Cozida, Spoleto Queijo Gorgonzola, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Ovo de Codorna, Beterraba Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. 晚餐: Regina Queijo Parmesão Ralado, Atum em Óleo (Enlatado), Regina Queijo Mussarela, Subway Cebola, Subway Tomate, Italac Creme de Leite, Ovo. 小食/其他: Castanhas de Caju, Batata Doce Cozida, Manteiga (com Sal). 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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