在2020年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1423 千卡
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脂肪: 28.76克 | 蛋白质: 82.90克 | 碳水物: 203.67克.
早餐: Honig, Saure Gurken, Ja! Delikatess Kochschinken, Eisbergsalat, Milkana Schmelzkäse Light, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). 午餐: Rama Cremefine 7%, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Hähnchenbrustfilet, Ei, Olivenöl, Grüne Bohnen, Weißer Reis (Langkorn). 晚餐: Nestle Kaktus Eis , Aldi Apfelmus, Diamant Weizenmehl Extra Typ 405, Ei, Milbona Skyr Pur, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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