在2020年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
100.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1447 千卡
|
脂肪: 47.67克 | 蛋白质: 138.22克 | 碳水物: 114.95克.
早餐: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Café com Leite Integral. 午餐: Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado, Sadia Filé de Peito de Frango. 晚餐: Alface de Folha Verde, D'aucy Mistura Caribenha, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 小食/其他: Bauducco Chocottone Maxi, Bauducco Torrada Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Crystal Água sem Gás. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|