在2020年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1384 千卡
|
脂肪: 68.97克 | 蛋白质: 80.47克 | 碳水物: 112.64克.
早餐: Jacobs Кофе Растворимый, Печень Куриная в Сметане, Жареный Картофель. 午餐: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 10%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Вареный, Томатный Соус, Минтай, Морковь, Лук, Продукты из Елани Плавленный Сыр с Грибами, Хлебнаш Хлебцы Волжские на Натуральной Закваске, Сметана , Говядина Отварная, Говяжий Бульон. 晚餐: Простоквашино Сметана 10%, Ашан Сыр Российский 50%, Олейна Масло Растительное , Кабачок, Куриное Филе, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Лук, Шампиньоны. 小食/其他: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой , Магнит Банан, Jacobs Кофе Растворимый. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|