在2020年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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93.4 公斤
最近减少: 10.0 公斤.
还有: 5.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1417 千卡
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脂肪: 42.09克 | 蛋白质: 49.85克 | 碳水物: 209.87克.
早餐: Quaker Oat So Simple Original with Semi-Skimmed Milk. 午餐: Asda Vegetable Soup, Blueberries, Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener). 晚餐: Muller Light Strawberry Yogurt, Leeks, Broccoli, Asda Roasted Vegetable Lasagne. 小食/其他: Asda 50% Less Fat Light Soft Cheese, White Bread , Tesco Chocolate Covered Raisins, Tesco Chocolate Covered Raisins, Asda Nice Biscuits, Tea with Skimmed Milk. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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