在2020年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
938 千卡
|
脂肪: 32.59克 | 蛋白质: 37.17克 | 碳水物: 128.22克.
早餐: Пятерочка Хурма, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Мистраль Овсяные Хлопья Нежные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук. 午餐: Пятерочка Грейпфрут, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Щи с Мясом. 晚餐: Вареное Яйцо, Мандарины, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Красный Лук, Пятерочка Редис, Магнит Редька Зеленая. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|