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gyga29的日记, 2020年01月16日

在2020年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
108.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月16日:
814 千卡 脂肪: 6.48克 | 蛋白质: 55.56克 | 碳水物: 127.25克.   早餐: Thé Earl Grey, Elle & Vire Beurre Si Léger 10%, Câlin Fromage Blanc 0%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Cracotte Cracotte au Froment, Thé Earl Grey. 午餐: Escalope de Poulet, Penne, Moutarde. 小食/其他: Thé Earl Grey, Café, Cristaline Eau de Source. 更多的......
2736 千卡 运动: 家务 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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