在2020年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1018 千卡
|
脂肪: 47.18克 | 蛋白质: 95.07克 | 碳水物: 50.07克.
早餐: Азбука Вкуса Яйцо Индюшиное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вкусвилл Семена Льна, Грецкие Орехи, Запеченая или Вареная Полента, Каждый День Черная Смородина Замороженная. 午餐: Now Sports Pea Protein. 晚餐: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Горбуша на Пару. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|