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TonyFar的日记, 2013年03月15日

在2013年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
98.5 公斤 最近减少: 11.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2013年03月15日:
888 千卡 脂肪: 9.18克 | 蛋白质: 51.84克 | 碳水物: 136.02克.   早餐: musli 70g ECO, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 午餐: Smoothie Bringebær Bendit, Tomat 90g, Tunafisk i gele Eldorado, Kidney b�nner 50g REMA. 小食/其他: Eple Golden Delicious 175 g. 更多的......
2410 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时, 休息 - 17 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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