在2020年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.4 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1460 千卡
|
脂肪: 50.58克 | 蛋白质: 129.15克 | 碳水物: 133.77克.
早餐: Мандарины, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Barilla Макароны Отварные, Фрутоняня Молоко 2,5%, Jacobs Millicano, Now Foods Ультра Омега-3. 午餐: ВкусВилл Сыр Чеддер, Iberica Маслины без Косточки, Филе индейки с грибами, Красные Помидоры. 晚餐: Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. 小食/其他: Черкизовский Сальчичон, Хурма, Домик в деревне Творог 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|