在2020年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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106.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 88.88克 | 蛋白质: 73.83克 | 碳水物: 55.11克.
早餐: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 午餐: Nola Mayonnaise, Red Tomatoes, Clover Feta Plain, Lettuce, Cucumber (with Peel), Woolworths Gammon. 晚餐: Woolworths Gammon, Cheddar Cheese , Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned) , Extra Virgin Olive Oil, Green Peppers , Brinjal, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) . 小食/其他: Mugg & Bean Easy Cappuccino. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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